জার্মানি ট্রাম্পোলিনে জাম্পিং সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
ধৈর্য্য ধারন করুন
আপনি কোন পদক্ষেপ নেওয়ার আগে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের সাথে উপরে এবং নিচে লাফাতে শিখুন। প্রতিটি পদক্ষেপ মৌলিক লাফের একটি এক্সটেনশন, তাই আপনি ল্যান্ডিংগুলি শিখতে পারেন - সিট ড্রপ (আপনার পায়ে, পা সোজা করে), পিছনে ড্রপ (আপনার পিছনে সমতল) এবং সামনের ড্রপ। তারপরে আকারগুলি আসে - পাইক, টাক (হাঁটু থেকে বুকে), স্ট্র্যাডেল (পা আপনার সামনে কাঁচিযুক্ত) - তারপরে আপনি তাদের মোড় দিয়ে সংযুক্ত করতে শুরু করতে পারেন।
কখনো ক্রুশের দিকে তাকাবেন না
সব ট্রাম্পোলিন মাঝখানে একটি ক্রস দিয়ে চিহ্নিত করা হয়েছে যাতে আপনি বাউন্সের জন্য সর্বোত্তম স্থান দেখান, কিন্তু' এটি স্থির হয়ে যাবেন না। নিচে তাকালে আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র আপনার পায়ের সামনে থাকে এবং আপনাকে ভারসাম্য হারায়। পরিবর্তে, জার্মানি ট্রাম্পোলিনের শেষের দিকে মনোনিবেশ করুন।
